Virtuelles Lebenswerk von Heinrich Keßler, Appenweier
Kontext: "Hilfreiches."

Dilemma: Antreiber kontra Authentizität.

In den Konzepten der Transaktionsanalyse (TA) werden folgende Antreiber für das Verhalten beschrieben:

1. Sei stark! (Halte es aus!)
2. Sei perfekt!
3. Arbeite hart!
4. Mach's recht! (Jemanden.)
5. Beeil Dich!

Oder anders formuliert (Beispiele):

1. Du bist ok, wenn du stark bist.
2. Du bist ok, wenn du perfekt bist.
3. Du bist ok, wenn du hart arbeitest!
4. Du bist ok, wenn du es (mir, ...) recht machst!
5. Du bist ok, wenn du dir selbst keine Zeit gönnst.

Die Antreiber treiben intrinsisch an. Sie können jederzeit von außen mobilisiert werden. Es gibt letztlich keine Möglichkeit, die Forderungen der Antreiber zu befriedigen, so dass immer ein "Ich bin nicht ok!" bleibt. Es besteht die Annahme, dass man sich "ok" fühlen könne, wenn man dem Druck der Antreiber nachgibt.

Lösungsansätze:

Bemerken, dass irgendeiner der Antreiber oder mehrere das Denken, Planen, Handeln und Verhalten beherrschen und bestimmen.

Stopp! Auszeit.

Sich erlauben, sich ok-fühlen und zu tun und zu unterlassen, was im Moment nur sich selbst schädigt.

Sich die momentane Gefühle und Bedürfnisse erlauben.

Mahnung:

Für die Arbeit an Antreibern empfiehlt sich eine Beratung und Begleitung, mitunter auch eine Therapie mit einer entsprechend ausgebildeten und vertrauenswürdigen Person.

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